#1-#92 Прокрастинация. Правка

Па с кандибобером

Идентификатор ссылки (англ.)	kto-na-rayone-shishku-derzhit
Статус:	Активен

Описание:

Идентификатор ссылки (англ.)	pa-s-kandiboberom
Статус:	Активен

Описание:

'#81. Примечания : footnotes';

'Seo_FootnoteController_actionUpdate_';

'#seo_footnote_update';

#92 Прокрастинация. Правка

Активен

Почистить кэш примечаний Экспресс-правка Разметка ред. Summernote ред. Quill ред. CKEditor ред. Trumbowyg ред. Imperavi ред. Jodit

Общая информация

Название (краткое)

Рейтинг SEO от 1 до 100

Всего знаков в примечании: 4505

id (статус)	92 (3)
Идентификатор ссылки (англ.)	prokrastinatsiya
Сайт (ID сайта)	asder.es. #1
Смотреть на сайте	https://asder.es/footnotes/prokrastinatsiya/
Время последнего обновления	23-06-2025 в 07:54:58
Ссылка в БД	https://asder.es/footnotes/prokrastinatsiya/
Картинка	https://static.asder.es/cache/81/92-prokrastinatsiya_col-12.webp

Родительская модель: Жорик дал команду наряжаться
Тип родительской модели: Тексты
Сайт - asder.es. ID сайта #1

Полный текст < > & " ' « » – — … • · ← → ↑ ↓ ↔

Валюты: € £ ¥ ¢

Типографика: § ¶ ° ± × ÷

Дроби: ½ ⅓ ⅔ ¼ ¾ ⅛ ⅜ ⅝ ⅞

Греческие: α β γ δ ε λ μ π σ ω Δ Σ Ω

Математические: ≈ ≠ ≤ ≥ ∞ √ ∑ ∫ ∂ ∇

Прокрастинация (от англ. procrastination &mdash; &laquo;откладывание&raquo;, &laquo;промедление&raquo;; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras &laquo;завтра&raquo; или crastinum &laquo;завтрашний&raquo; + pro- &laquo;для, ради&raquo;) &mdash; психологическая склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, которая приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
В России это явление было известно ещё в XIX веке, когда получила распространение немецкая пословица: &laquo;Завтра, завтра, не сегодня! &mdash; так лентяи говорят&raquo;. Существует также старая русская пословица схожего смысла: &laquo;отложил на осень, а там и бросил&raquo;.
Важно отличать прокрастинацию от лени. В отличие от просто ленивого человека, прокрастинатор не отдыхает и не получает удовольствия от безделья &mdash; напротив, он испытывает стресс, чувство вины и утомление. Откладывая важное дело, человек вполне осознаёт иррациональность своего поведения и понимает, что это вызовет определённые проблемы.
<h4>Основные признаки прокрастинации:</h4>
<ul>
<li>откладывание дел, которые были предварительно ограничены сроками;</li>
<li>осознанное решение отложить задачу (а не забывчивость);</li>
<li>иррациональность такого поведения &mdash; человек понимает, что это вызовет проблемы;</li>
<li>негативные эмоции и стресс в результате откладывания.</li>
</ul>
<h4>Типы прокрастинации:</h4>
<ul>
<li>Бытовая &mdash; откладывание регулярных повседневных дел;</li>
<li>Прокрастинация принятия решений &mdash; затягивание с выбором по любым вопросам;</li>
<li>Невротическая &mdash; затягивание жизненно важных решений;</li>
<li>Академическая &mdash; откладывание учебных заданий (классическая &laquo;ночь перед экзаменом&raquo;);</li>
<li>Компульсивная &mdash; устойчивое сочетание откладывания дел и решений.</li>
</ul>
Среди причин прокрастинации психологи выделяют страх неудачи, перфекционизм, неприятие навязанных извне задач, а также просто усталость и недостаток сна. В 1990-х годах, после распада СССР, когда происходит действие романа, многие россияне столкнулись с необходимостью адаптироваться к новым социально-экономическим условиям, что могло усиливать тенденции к прокрастинации из-за стресса и неопределённости.
Для борьбы с прокрастинацией специалисты рекомендуют разбивать крупные задачи на мелкие и конкретные, составлять реалистичные планы с учётом отдыха, поощрять себя за выполненные дела и учиться получать удовольствие от самого процесса работы.

Скопировано в буфер!

Вставлено из буфера!

#92 Прокрастинация. Правка

Дополнительные символы