#1-#778 Грекоримская борьба. Правка

Моторола Стартак

Букса

Идентификатор ссылки (англ.)	motorola-startak
Статус:	Активен

Описание:

Идентификатор ссылки (англ.)	buksa
Статус:	Активен

Описание:

'#81. Примечания : footnotes';

'Seo_FootnoteController_actionUpdate_';

'#seo_footnote_update';

#778 Грекоримская борьба. Правка

Активен

Почистить кэш примечаний Экспресс-правка Разметка ред. Summernote ред. Quill ред. CKEditor ред. Trumbowyg ред. Imperavi ред. Jodit

Общая информация

Название (краткое)

Рейтинг SEO от 1 до 100

Всего знаков в примечании: 26044

id (статус)	778 (3)
Идентификатор ссылки (англ.)	grekorimskaya-borba-na-trampline
Сайт (ID сайта)	asder.es. #1
Смотреть на сайте	https://asder.es/footnotes/grekorimskaya-borba-na-trampline/
Время последнего обновления	30-07-2025 в 15:22:22
Ссылка в БД	https://asder.es/footnotes/grekorimskaya-borba-na-trampline/
Картинка	https://static.asder.es/cache/81/778-grekorimskaya-borba-na-trampline_col-12.webp

Родительская модель: Начальник охраны сел на разъездную девятку
Тип родительской модели: Тексты
Сайт - asder.es. ID сайта #1

Полный текст < > & " ' « » – — … • · ← → ↑ ↓ ↔

Валюты: € £ ¥ ¢

Типографика: § ¶ ° ± × ÷

Дроби: ½ ⅓ ⅔ ¼ ¾ ⅛ ⅜ ⅝ ⅞

Греческие: α β γ δ ε λ μ π σ ω Δ Σ Ω

Математические: ≈ ≠ ≤ ≥ ∞ √ ∑ ∫ ∂ ∇

<p class="lead"><strong>Греко-римская борьба (классическая борьба)</strong> &mdash; европейский вид борьбы, в котором спортсмен посредством определённого арсенала технических действий пытается вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. Главная особенность этого вида борьбы &mdash; запрет на использование ног в качестве атакующего инструмента и захваты ног руками.</p>
<h2>История возникновения и развития</h2>
<p>Корни греко-римской борьбы уходят в глубокую древность. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, где была неотъемлемой частью физического воспитания и военной подготовки. Однако современный, возрождённый вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века.</p>
<p>До второй половины 1940-х годов этот вид борьбы был известен в России как &laquo;французская борьба&raquo;, что отражало его современное французское происхождение. После Великой Отечественной войны её переименовали в &laquo;классическую борьбу&raquo;, а затем в &laquo;спортивную борьбу греко-римского стиля&raquo;. Такое переименование было связано с кампанией по борьбе с &laquo;низкопоклонством перед Западом&raquo; в СССР.</p>
<h3>Олимпийская история</h3>
<p>Борьба вошла в программу современных олимпийских игр уже на первой олимпиаде в Афинах в 1896 году, что подчеркивает её историческое значение и популярность. На следующих олимпийских играх 1900 года соревнования по борьбе не проводились, но начиная с 1904 года борьба входила в программу каждых летних олимпийских игр без исключения.</p>
<p>Регулярные международные соревнования начали проводиться в конце XIX века: с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года &mdash; чемпионаты мира. В 1912 году была основана Международная федерация борьбы &mdash; ФИЛА (FILA), которая к 1997 году объединяла свыше 120 стран мира.</p>
<h2>Правила и особенности борьбы</h2>
<h3>Основные принципы</h3>
<p>Греко-римская борьба &mdash; это единоборство двух спортсменов с использованием различных приёмов, которые применяются исключительно не ниже пояса. Главная цель поединка &mdash; прижать противника спиной к ковру (туше). Это кардинально отличает греко-римскую борьбу от вольной, где разрешены технические действия ногами и захваты ног руками.</p>
<p>Борцам греко-римского стиля строго запрещается:</p>
<ul>
<li>Использовать в приёмах зацепы, подножки и подсечки</li>
<li>Атаковать ноги соперника</li>
<li>Применять технические действия против суставов</li>
<li>Выполнять болевые приёмы</li>
<li>Захватывать шею двумя руками более 5 секунд</li>
</ul>
<h3>Система оценивания и проведение схваток</h3>
<p>Борец может одержать победу несколькими способами:</p>
<ul>
<li>Прижав противника спиной к ковру (туше) &mdash; чистая победа</li>
<li>Выиграв 1 или 2 периода по очкам</li>
<li>Набрав преимущество в 8 баллов &mdash; встреча заканчивается досрочно</li>
</ul>
<p>Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты (2 минуты у кадетов и младше) с перерывом в 30 секунд. Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья должен согласиться с его решением.</p>
<p>При равном счете победитель определяется по следующим критериям:</p>
<ol>
<li>Качество технических действий</li>
<li>Меньшее количество предупреждений</li>
<li>Последнее техническое действие</li>
</ol>
<h2>Техника ведения борьбы</h2>
<h3>Стойки и передвижения</h3>
<p>Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику &mdash; правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая &mdash; для защиты.</p>
<p>Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым. Сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая. Скрещивать ноги не рекомендуется, так как это может привести к потере устойчивости.</p>
<h3>Роль ног в борьбе</h3>
<p>Хотя ноги и не &laquo;участвуют в схватке&raquo; как атакующий инструмент, их сила и быстрота играют огромную роль. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого. Приёмы в стойке отличаются рывком и амплитудой.</p>
<h3>Основные технические действия</h3>
<p>Технические действия греко-римской борьбы включают в себя оцениваемые и неоцениваемые приёмы:</p>
<h4>В стойке:</h4>
<ul>
<li><strong>Броски</strong> &mdash; основные атакующие действия для перевода соперника в партер</li>
<li><strong>Сбивания (переводы)</strong> &mdash; действия для нарушения равновесия противника</li>
<li><strong>Сваливания</strong> &mdash; приёмы для принуждения соперника к падению</li>
</ul>
<h4>В партере:</h4>
<ul>
<li><strong>Сбрасывания</strong> &mdash; действия для освобождения от захватов</li>
<li><strong>Перебрасывания</strong> &mdash; переводы соперника через себя</li>
<li><strong>Перекатывания</strong> &mdash; вращательные движения с соперником</li>
<li><strong>Перевороты</strong> &mdash; изменение положения атакуемого</li>
</ul>
<h4>Лёжа:</h4>
<ul>
<li><strong>Удержания</strong> &mdash; фиксация соперника в невыгодном положении</li>
<li><strong>Дожимы</strong> &mdash; приведение соперника к туше</li>
<li><strong>Перевороты</strong> &mdash; изменение позиции для получения преимущества</li>
</ul>
<h3>Классические броски</h3>
<p>Различают броски проворотом, наклоном, прогибом, запрокидыванием. Исторически названия многих приёмов пришли из французской терминологии, сформулированной Жаном Эсбройе в 1848 году:</p>
<ul>
<li><strong>Бра-руле</strong> (фр. BRAS ROUL&Eacute;) &mdash; &laquo;мельница&raquo;</li>
<li><strong>Суплес-аван</strong> (фр. SOUPLESSE AVANT) &mdash; &laquo;передний пояс&raquo;</li>
<li><strong>Суплес-арье</strong> (фр. SOUPLESSE ARRI&Egrave;RE) &mdash; &laquo;обратный пояс&raquo;</li>
<li><strong>Араш</strong> (фр. ARRACHE) &mdash; классический бросок рывком</li>
<li><strong>Тур-де-тет</strong> (фр. TOUR DE TETE) &mdash; бросок через голову</li>
<li><strong>Тур-де-ганш</strong> (фр. TOUR DE HANCHE) &mdash; бросок через бедро</li>
</ul>
<p>В СССР с 1948 года французская терминология была исключена из спортивного лексикона, и приёмы получили русскоязычные названия. С 1991 года стало официально использоваться международное название &laquo;греко-римская борьба&raquo;.</p>
<h2>Физические требования и подготовка</h2>
<h3>Гибкость как основа мастерства</h3>
<p>Визитной карточкой греко-римской борьбы являются броски прогибом с захватом за поясницу, чрезвычайно травмоопасные для обоих спортсменов и требующие исключительной гибкости и силы. Классическая борьба представляет собой уникальный тандем гибкости и силы.</p>
<p>Особое место в тренировках уделяется проработке &laquo;моста&raquo; &mdash; положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб (иногда подбородок), а спина изогнута дугой. Это положение критично для защиты от туше и выполнения многих технических элементов.</p>
<h3>Акробатическая подготовка</h3>
<p>Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений:</p>
<ul>
<li>Кувырки различной сложности</li>
<li>Колесо и рондат</li>
<li>Стойка на руках</li>
<li>Подъём со спины прогибом</li>
<li>Забегания</li>
<li>Различные виды мостов</li>
</ul>
<p>Без крепких и эластичных суставов, развитой кровеносной системы и лимфосистемы борец не имеет шансов на успех, поэтому тщательно отрабатывается техника падения и самостраховки.</p>
<h3>Силовая подготовка</h3>
<p>Силу развивают комплексно:</p>
<ul>
<li><strong>На снарядах:</strong> перекладина, брусья</li>
<li><strong>С отягощениями:</strong> приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа и стоя, упражнения из пауэрлифтинга, бодибилдинга и тяжёлой атлетики</li>
<li><strong>Без отягощений:</strong> отжимания от пола, силовые упражнения на шею</li>
<li><strong>Специальная подготовка:</strong> работа со жгутом у гимнастической стенки, отработка поворотов бедра</li>
</ul>
<h3>Развитие выносливости</h3>
<p>Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижных игр, особенно популярен регбол. Приёмы отрабатывают на манекене (чучеле) и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость, которая играет решающую роль в соревнованиях.</p>
<h2>Экипировка и правила поведения</h2>
<h3>Спортивная форма</h3>
<p>В экипировку борца входят:</p>
<ul>
<li><strong>Трико</strong> &mdash; специальное борцовское трико</li>
<li><strong>Носки</strong> &mdash; для гигиены и комфорта</li>
<li><strong>Борцовки</strong> &mdash; мягкие борцовские кеды</li>
<li><strong>Платок</strong> &mdash; допускается, но в современности носит скорее символический характер</li>
</ul>
<p>Исторически платок использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся данью традиции. Для начинающих борцов можно использовать футболку и шорты, а вместо борцовок &mdash; обычные кеды или чешки.</p>
<h3>Требования к внешнему виду и поведению</h3>
<p>На схватку строго запрещено выходить:</p>
<ul>
<li>Со смазанным какими-либо веществами телом</li>
<li>С длинными ногтями</li>
<li>Без носового платка при себе</li>
</ul>
<p>Борцы не имеют права:</p>
<ul>
<li>Вступать в дискуссию с судьёй (карается зачислением проигрыша)</li>
<li>Разговаривать друг с другом во время схватки</li>
<li>Покидать ковёр без разрешения судьи</li>
</ul>
<h2>Весовые и возрастные категории</h2>
<p>Международная греко-римская борьба делится на пять основных возрастных категорий, каждая со своими весовыми подразделениями:</p>
<h3>Младшие юноши</h3>
<p>Возраст: 12-13 лет (или 11 лет с медицинским заключением и разрешением родителей)<br>Весовые категории: 10 категорий от 29 до 85 кг</p>
<h3>Юноши</h3>
<p>Возраст: 14-15 лет (или 13 лет с медицинским заключением и разрешением родителей)<br>Весовые категории: 10 категорий от 32 до 120 кг</p>
<h3>Кадеты</h3>
<p>Возраст: 16-17 лет (или 15 лет с медицинским заключением и разрешением родителей)<br>Весовые категории: 10 категорий от 55 до 130 кг</p>
<h3>Юниоры</h3>
<p>Возраст: 18-20 лет (или 17 лет с медицинским заключением и разрешением родителей)<br>Весовые категории: 8 категорий от 55 до 130 кг</p>
<h3>Взрослые</h3>
<p>Возраст: от 20 лет и старше<br>Весовые категории: 7 категорий от 55 до 130 кг</p>
<h3>Ветераны</h3>
<p>Возраст: от 35 лет и старше<br>Весовые категории: аналогичны взрослым</p>
<p>Борцы после взвешивания могут бороться только в своей весовой категории. Борцы старшей возрастной категории могут выступать в более высокой весовой категории, за исключением тяжёлой весовой категории.</p>
<h2>Выдающиеся борцы</h2>
<h3>Легенды спорта</h3>
<p><strong>Александр Карелин</strong> &mdash; признан Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века. Его достижения впечатляют: 3-кратный олимпийский чемпион, 9-кратный чемпион мира, 12-кратный чемпион Европы и 13-кратный чемпион СССР и России.</p>
<p><strong>Михаин Лопес Нуньес</strong> &mdash; кубинский борец, единственный в истории пятикратный победитель Олимпийских игр, что делает его уникальным достижением в мировом спорте.</p>
<h3>Другие выдающиеся спортсмены</h3>
<p>Среди трёхкратных олимпийских чемпионов также выделяется шведский борец <strong>Карл Вестергрен</strong>, ставший чемпионом мира.</p>
<p>Двукратными олимпийскими чемпионами стали многие выдающиеся борцы:</p>
<ul>
<li><strong>Валерий Резанцев</strong> &mdash; 5-кратный чемпион мира</li>
<li><strong>Иштван Козма</strong> &mdash; 3-кратный чемпион мира</li>
<li><strong>Петр Киров</strong> &mdash; 3-кратный чемпион мира</li>
<li><strong>Хамза Ерликая</strong> &mdash; 3-кратный чемпион мира</li>
<li><strong>Армен Назарян</strong> &mdash; 3-кратный чемпион мира</li>
<li><strong>Роман Власов</strong> &mdash; 3-кратный чемпион мира</li>
</ul>
<h3>Цирковые борцы</h3>
<p>Особое место в истории занимают цирковые борцы, которые популяризировали этот вид спорта среди широких масс:</p>
<ul>
<li><strong>Иван Максимович Поддубный</strong> &mdash; легендарный русский борец</li>
<li><strong>Хаджимукан Мунайтпасов</strong> &mdash; казахский борец, прославившийся в начале XX века</li>
</ul>
<h2>Захваты и техническая специфика</h2>
<h3>Особенности захватов</h3>
<p>Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются исключительно на теле, что требует приложения значительно большей физической силы. Строго запрещено хватать за:</p>
<ul>
<li>Одежду</li>
<li>Уши, нос</li>
<li>Пальцы</li>
<li>Половые органы</li>
</ul>
<p>Разрешены захваты за:</p>
<ul>
<li>Кисти и предплечья</li>
<li>Плечи</li>
<li>Шею (с ограничениями)</li>
<li>Корпус</li>
</ul>
<h3>Борьба в различных положениях</h3>
<p>Схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия и перевести в партер. Для этого используются различные броски и сбивания.</p>
<p>Характерные приёмы в стойке:</p>
<ul>
<li><strong>&laquo;Вертушка&raquo;</strong> &mdash; бросок с вращением</li>
<li><strong>Бросок прогибом</strong> &mdash; с прогибанием спины</li>
<li><strong>Бросок разворотом</strong> &mdash; с изменением направления атаки</li>
<li><strong>&laquo;Петля&raquo;</strong> &mdash; захват шеи и плеча с силовым прижиманием к ковру</li>
</ul>
<p>При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника так, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Используются накаты, перекаты, откаты, а для перевода из положения &laquo;на мосту&raquo; в туше применяется &laquo;дожим&raquo;.</p>
<h2>Греко-римская борьба в культуре</h2>
<h3>Кинематографическое наследие</h3>
<p>Греко-римская борьба нашла своё отражение в советском кинематографе, где были созданы несколько значимых художественных фильмов:</p>
<ul>
<li><strong>&laquo;Чемпион мира&raquo;</strong> (1954) &mdash; история деревенского парня, ставшего чемпионом мира</li>
<li><strong>&laquo;Борец и клоун&raquo;</strong> (1957) &mdash; о дружбе борца Ивана Поддубного с клоуном-дрессировщиком Анатолием Дуровым</li>
<li><strong>&laquo;Воздухоплаватель&raquo;</strong> (1975) &mdash; биографическая драма о русском борце Иване Заикине</li>
<li><strong>&laquo;На арене Лурих&raquo;</strong> (1984) &mdash; о событиях из жизни борца Георга Луриха</li>
<li><strong>&laquo;Знай наших!&raquo;</strong> (1985) &mdash; о казахском борце Хаджимукане Мунайтпасове</li>
<li><strong>&laquo;Арена неистовых&raquo;</strong> (1986) &mdash; историческая спортивная драма</li>
</ul>
<h2>Философия и значение</h2>
<p>Греко-римская борьба представляет собой не просто вид спорта, а целую философию единоборства, где сочетаются древние традиции и современные спортивные принципы. Этот вид борьбы воспитывает не только физические качества, но и формирует характер, учит преодолению трудностей и достижению целей через упорный труд.</p>
<p>Ограничения в технических действиях (запрет на использование ног как атакующего инструмента) делают греко-римскую борьбу особенно зрелищной и требующей от спортсменов исключительного развития верхней части тела, гибкости и технического мастерства. Это создаёт уникальный стиль ведения поединка, где каждое движение должно быть выверенным и эффективным.</p>
<p>Сравнение греко-римской борьбы с хаотичным движением &laquo;на трамплине&raquo;, как это образно описано в литературе, подчёркивает динамичность и непредсказуемость этого вида спорта, где борцы, подобно акробатам, должны сохранять контроль над своим телом в самых сложных и неустойчивых положениях.</p>

Скопировано в буфер!

Вставлено из буфера!

#778 Грекоримская борьба. Правка

Дополнительные символы